Pobyt
Ajurvédský pobyt na Srí Lance – cesta k hluboké regeneraci
Vydat se na ajurvédský pobyt na Srí Lance znamená dopřát si čas jen pro sebe, zastavit se a naslouchat svému tělu. Tento pobyt je navržen tak, aby podporoval hlubokou regeneraci, harmonizoval mysl a přinášel pocit lehkosti a klidu. Exotická krajina Srí Lanky, teplé slunce a vůně tropických bylin vytvářejí ideální prostředí pro očistu i odpočinek. Každý den je pečlivě strukturovaný, aby kombinoval léčebné procedury, meditaci, pohyb a výživu. Ajurvéda nás učí, že rovnováha těla, mysli a ducha je klíčem ke zdraví – a tento pobyt vám umožní tuto rovnováhu zažít naplno.
Od prvního okamžiku vás obklopí péče zkušených terapeutů a individuálně sestavený plán procedur. Zkušenosti z tradičních masáží, bylinných zábalů a rituálů povznášejí tělo i mysl. Ranní probuzení, dechová cvičení a jemné pohyby připraví organismus na den plný péče. Každé jídlo je sestaveno tak, aby podporovalo detoxikaci a dodalo tělu energii. Klidné prostředí resortu, pohled na palmové háje a čajové plantáže pomáhá uvolnit napětí a obnovit vnitřní harmonii. Přijetím tohoto rituálu se každá chvíle stává příležitostí k regeneraci a sebepoznání. Pobyt není jen fyzickou očistou – je to cesta k hlubšímu propojení s vlastním tělem, myslí a energií. Po návratu domů si odnesete nejen pocit odpočinku, ale i nástroje a vědomosti, které vám umožní péči o sebe začlenit do každodenního života.
Společný start v Praze
Vaše cesta za odpočinkem, rovnováhou a uzdravující energií ajurvédy začíná už na letišti v Praze, kde se společně setkáme. Od této chvíle už nemusíte nic řešit – společně nastoupíme do letadla a vydáme se vstříc exotické Srí Lance.
Přílet do Colomba & pohodlný transfer
V příletové hale na nás bude čekat objednané, klimatizované taxi. Řidič se postará o zavazadla a my se usadíme do pohodlného vozu, který nás odveze přímo do resortu. Čekají nás asi tři hodiny klidné jízdy tropickou krajinou – kolem čajových plantáží, palem a klidných vesniček.
Vřelé uvítání v ajurvédském resortu
Po příjezdu nás přivítají osvěžujícím welcome drinkem, který povzbudí tělo i mysl po dlouhé cestě. Krátce se ubytujeme, nadechneme místní atmosféru a ještě tentýž den nás čeká první masáž.
První ajurvédská masáž po příjezdu
Teplé bylinné oleje, tradiční techniky a zkušené ruce terapeutů uvolní celé tělo a připraví nás na pobyt plný léčivých procedur. Tento okamžik je krásným začátkem – přepnutí do klidu, vyladění a zjemnění.
Ranní rituály
jemné probuzení
meditace nebo dechová cvičení
individuálně doporučené bylinkové čaje
lehká ajurvédská snídaně
Léčebné terapie a masáže
Každý host prochází vstupní konzultací s ajurvédským lékařem. Na základě typu dóši a aktuálního zdravotního stavu lékař sestaví osobní léčebný plán.
Mezi běžné terapie patří:
Abhyanga – celotělová olejová masáž
Shirodhara – olej na čelo pro zklidnění nervového systému
Pinda Sweda – bylinné měšce na uvolnění svalů a kloubů
Vapozní bylinné sauny a očistné koupele
Speciální terapie pro záda a páteř (ideální pro ty, kdo trpí napětím či bolestmi)
Každý den obvykle probíhají 2–3 terapie dle doporučení lékaře.
Ajurvédská strava
Součástí pobytu je tříchodová ajurvédská strava, která podporuje procesy detoxikace a regenerace. Jídla jsou:
čerstvá
lehká
vyvážená
připravovaná podle principů dóš
Kuchaři připravují pokrmy individuálně dle doporučení lékaře – tak, aby se tělo uzdravovalo zevnitř.
Čas na odpočinek, moře i ticho
Mezi terapiemi je dostatek času na:
procházky podél oceánu
odpočinek u bazénu
čtení
meditaci
jemnou jógu
pozorování západů slunce
Atmosféra resortu je tichá, bezpečná a léčivá – ideální pro úplné vypnutí od každodenního shonu.
Výsledek? Odlehčení, klid, úleva a nová energie.
Ajurvédský pobyt na Srí Lance není jen dovolená.
Je to komplexní léčebná cesta, která podporuje:
zmírnění dlouhodobé únavy a stresu
úlevu od bolestí pohybového aparátu
zlepšení spánku
harmonizaci trávení
zklidnění nervového systému
vnitřní stabilitu a radost
Odjíždí se s pocitem lehkosti, klidu a nového nastavení – a mnozí hosté říkají, že právě tento pobyt pro ně znamenal začátek „nového já“.
Jsi připravená zastavit se a dopřát si péči, kterou si zasloužíš?
Představ si, jak začínáš den jemným cvičením, následují léčivé masáže, chvíle klidu u oceánu,… a čas pro sebe. Pokud cítíš, že teď je ten pravý čas na restart těla i duše, neváhej – napiš mi a začni svou cestu ještě dnes.
