Program Panchakarma
Hluboká léčivá očista těla a mysli
Panchakarma je považována za jednu z nejčistších a nejúčinnějších metod ajurvédského léčení, která se zaměřuje na celkovou očistu těla i mysli. Tato hluboká detoxikační kúra je navržena tak, aby pomohla tělu zbavit se nahromaděných toxinů, které mohou být příčinou různých zdravotních problémů, a to jak na fyzické, tak na mentální úrovni. Toxiny, známé také jako "ama" v ajurvédské terminologii, mohou vznikat v důsledku nezdravého životního stylu, špatného stravování, stresu, negativních emocí nebo špatné kvality vzduchu a vody.
Panchakarma není pouze očista ve smyslu odstranění toxických látek, ale jedná se o komplexní proces, který pomáhá obnovit rovnováhu v těle a mysli. Tento proces zahrnuje různé techniky, jako jsou speciální olejové masáže, bylinkové koupele, dechová cvičení, detoxikační diety a další, které pomáhají uvolnit zablokované energie a obnovit správnou cirkulaci v těle. Cílem je nejen detoxikace, ale i harmonizace všech tělesných a energetických systémů, čímž dochází k celkovému zlepšení zdraví a vitality.
Během panchakarmy se zaměřujeme na každý aspekt těla a mysli, přičemž jednotlivé fáze procedury jsou vždy přizpůsobeny konkrétním potřebám jednotlivce. Je to proces, který se provádí s velkým respektem k přirozenosti a individualitě každého člověka. Každý pacient je pečlivě hodnocen ajurvédským specialistou, který stanoví, jaký typ očisty je pro něj nejvhodnější, na základě jeho tělesného typu (dosha), aktuálního zdravotního stavu a životních podmínek.
Přípravná fáze “Purva Karma”
Jemné rozehřátí těla, aby se toxiny mohly uvolnit. Před hlavní očistou je potřeba tělo připravit. V této fázi probíhá:
• Abhyanga – teplá olejová masáž celého těla
• Swedana – bylinné prohřívání a uvolnění
• lehká očistná strava a zklidnění denního režimu
Vše míří k jedinému: rozpustit toxiny (áma), které se usadily v tkáních, a jemně je přesunout do trávicího traktu, kde budou připraveny k vyplavení.
Pití ghí “Snehapana”
Hluboká vnitřní olejová terapie
Jedna z nejdůležitějších a nejkrásnějších částí Panchakarmy.
Každé ráno na lačno dostaneš speciálně očištěné medicinální ghí (přepuštěné máslo), které:
• proniká hluboko do tkání
• rozpouští toxiny usazené v těle i nervovém systému
• promazává a vyživuje celý organismus zevnitř
Hlavní očista “Virechana”
Cleaning Day je vyvrcholením celé Panchakarmy.
Je to den, kdy tělo za pomoci speciálních bylin vyčistí trávicí systém, játra, žlučník i střeva.
Jde o bezpečný, řízený a terapeutický proces pod dohledem ajurvédského lékaře.
Výsledek?
• lehkost v těle
• pocit tepla, jemnosti a čistoty
• nová energie
Tento den se nespěchá a celý program se přizpůsobuje tobě — tvé kondici, tvému tempu a tomu, co tvoje tělo právě zvládne.
Regenerační fáze “Paschat Karma”
Znovunastolení síly, výživy a rovnováhy
Po očistě tělo potřebuje citlivou regeneraci.
Proto následuje:
• výživná strava (kitchari, rýže, léky pro trávení)
• vyrovnávací bylinná terapie
• odpočinek
• jemné pohybové techniky (jóga, pilates)
Je to období, kdy se tělo obnovuje, stabilizuje a posiluje.
Výsledky Panchakarmy přicházejí právě teď – každý den více.
Proč je Panchakarma tak výjimečná?
hluboce čistí fyzické tělo
detoxikuje nervový systém
obnovuje trávení (agni)
zklidňuje mysl a stabilizuje emoce
posiluje imunitu
uvolňuje stres a dlouhodobé napětí
celkově omlazuje a prodlužuje vitalitu
Jsi připravená zastavit se a dopřát si péči, kterou si zasloužíš?
Představ si, jak začínáš den jemným cvičením, následují léčivé masáže, chvíle klidu u oceánu,… a čas pro sebe. Pokud cítíš, že teď je ten pravý čas na restart těla i duše, neváhej – napiš mi a začni svou cestu ještě dnes.